Tập gym ăn chay có được không chúng mày?

Nghe bảo ăn nấm có protein ngang thịt à?


Có mà nấm này nhiều protein
71E+KFyObzL._AC_UY1000_.jpg
 
Protein thực vật cũng ok nhưng nếu so thì khó hấp thu protein từ thực vật hơn trứng, sữa, thịt đỏ thì phải :hungry:
 
Được nhé , với điều kiện mày thay cây tạ thành cây chổi , ra quét san chùa nhé
 
Top