Xin cách tập thể dục và ăn uống để giảm cân mà ko đi tập Gym

Dungnguyen1001:
Bơi là nhẹ nhàng cho khớp nhất, mà tác động đến tất cả các cơ
Bấm để mở rộng...
Bợi hại da bỏ xừ, giờ kiếm được bể bơi nào đạt tiêu chuẩn khó hơn lên trời. Bể đéo nào cũng 1 đống clo, nhất là bơi buổi sáng, nhảy xuống bể cảm giác ngạt thở vl, phải mất 5-10p mới quen được cái mùi củ lồn đấy.
 
Iris_tnt:
Tao 1m70 cách đây tầm 6 tháng thì t có 70kg giờ lên 80kg rồi. Lên ko biết sao cản lun mày ạ. T chỉ ăn cơm nhiều thôi cũng ít nhậu. Bình thường t hay đi đá bóng tuần 3 trận.
Bấm để mở rộng...
M có hút thuốc k
 
Iris_tnt:
Như trên tao làm văn phòng mà đợt này mập và con người nó ì ạch vl, nên nhờ ae xàm tư vấn cách tập thể dục và ăn uống để giảm cân chứ béo quá rồi. T ko thì ko có tg đi gym và cũng ko thik tập gym cho lắm.
Bấm để mở rộng...
mày nghe t, đi làm về lao thẳng ra quán nét, chơi gì cũng dc nếu chưa biết chơi thì t nghĩ tập chơi lol hoặc fifa xong mày chơi liền tù tì qua bữa tối xong về ngủ mai đi làm, mày sút cân như thằng ung thư luôn d cần phải ăn uống
 
TML cần đăng nhập hoặc đăng ký để trả lời
Top