Đạt Ma Dịch Cân Kinh

đây là tài liệu t đọc cách đây hơn 10 năm, các ngón chân bấu xuống đất (mang dép hoặc đứng trên thảm) chứ ko nhón lên-xuống liên tục như video, ngoài ra môi phải chạm nứu hàm trên. Theo cách cũ này hiệu quả rất cao. Càng về sau t thấy ngta tự điều chỉnh nhiều quá, ko biết hiệu quả sẽ ra sao.

 
Tao tập được mấy hôm, mỗi hôm 200 cái, mà giờ bắp chân đau vãi, đéo duỗi thẳng chân được, đi cứ cà nhắc.
Mới tập nó vậy á, cơ thể chưa thích nghi với cái mới thôi, từ từ quen là m thấy nhẹ nhàng à. Vạn sự khởi đầu nan.
 
đây là tài liệu t đọc cách đây hơn 10 năm, các ngón chân bấu xuống đất (mang dép hoặc đứng trên thảm) chứ ko nhón lên-xuống liên tục như video, ngoài ra môi phải chạm nứu hàm trên. Theo cách cũ này hiệu quả rất cao. Càng về sau t thấy ngta tự điều chỉnh nhiều quá, ko biết hiệu quả sẽ ra sao.

Wow hay á. Kỹ thuật thì đúng là tam sao thất bản, thiên biến vạn hóa. Miễn sao ae có tập luyện là tốt rùi.
 
đây là tài liệu t đọc cách đây hơn 10 năm, các ngón chân bấu xuống đất (mang dép hoặc đứng trên thảm) chứ ko nhón lên-xuống liên tục như video, ngoài ra môi phải chạm nứu hàm trên. Theo cách cũ này hiệu quả rất cao. Càng về sau t thấy ngta tự điều chỉnh nhiều quá, ko biết hiệu quả sẽ ra sao.

Uh, t cũng được hướng dẫn thế này thôi, chứ không như video, chủ yếu là phẩy tay nhanh, mạnh.
 
Tuyên truyền bậy bạ,Đạt Ma nào dạy phẩy tay,bọn tàu khựa lấy mác của ổng thôi.
Đây là 1 động tác trong yoga động mà
Đạt Ma là sư người Ấn Độ sang Trung Quốc truyền đạo. Đem cách tập yoga dạy lại cho đệ tử Trung Quốc là chắc chắn rồi

Em clip thằng thớt đăng dạy đúng công pháp đấy, éo sai đâu
 
Sửa lần cuối:
Top